8 thực phẩm ảnh hưởng đến vấn đề quan hệ tình dục

Tìm hiểu các loại thực phẩm gây ảnh hưởng đến năng suất yêu của bạn....

1. Pho mai

Hầu hết các loại đều được chế biến từ sữa bò đã qua xử lý bằng các chất kháng sinh và các hóc môn tăng trưởng. Việc sử dụng quá các sản phẩm như thế này sẽ tăng nguy cơ phơi nhiễm của các chất có hại này với cơ thể bạn, gây ảnh hưởng tới quá trình sản xuất hóc môn tự nhiên bao gồm cả các hóc môn sinh dục như oestrogen, progesterone và testosterone.


Để tăng năng suất "yêu", không nên ăn quá nhiều pho mai

2. Các loại đồ uống có ga

Một nghiên cứu trên tổng số 21.000 người công bố trên tờ tạp chí Y học New England cho thấy, việc sử dụng các đồ uống ngọt có ga có thể ảnh hưởng tới các gen gây tăng cân và làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Không những thế, thường xuyên uống các loại nước này còn tăng nguy cơ sâu răng, béo phì, khử nước và tăng nguy cơ loãng xương. Các yếu tố này là những yếu tố gây ảnh hưởng tới mật độ “yêu” của bạn.

3. Các chất tạo ngọt nhân tạo

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân và sử dụng các thực phẩm có chứa các chất tạo ngọt nhân tạo, bạn sẽ phải tiêu thụ chất tạo ngọt aspartame. Loại chất này có thể làm giảm nồng độ hóc môn serotonin và gây ra các cơn đau đầu, trầm cảm, cáu bẳn, lo lắng và chứng mất ngủ. Serotonin được coi là một hóc môn “hạnh phúc” và nếu không được cung cấp đầy đủ, tâm trạng và khả năng tình dục của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Người ta đã chứng minh rằng chất aspartame có thể ảnh hưởng tới chất dẫn truyền thần kinh dopamin-loại chất rất cần cho việc điều tiết tần suất “yêu”. Do đó, để hạn chế sử dụng các chất tạo ngọt nhân tạo, hãy dùng một lượng nhỏ các chất ngọt có trong tự nhiên như mật ong hay đường thốt nốt.


Các chất tạo ngọt nhân tạo làm giảm hóc môn "hạnh phúc"

4. Thức ăn đóng hộp

Các loại thực phẩm đóng hộp được đóng cùng với chất sodium, các sản phẩm không đạt chuẩn hay các chất phụ gia nhân tạo. Nếu hấp thu thừa sodium và ít kali sẽ dẫn tới tình trạng áp huyết cao, làm giảm bớt lượng máu tới các cơ quan sinh dục. Trong khi đó, sự lưu thông máu đầy đủ là rất cần thiết để đảm bảo các cơ quan được hoạt động tốt.

5. Khoai tây chiên sấy

Chất béo chuyển hóa không phải là điều bạn cần phải lo lắng khi ăn khoai tây chiên, tuy nhiêu hầu hết các loại thực phẩm dưới dạng này đều được chế biến trong loại dầu đã có mùi. Ngoài ra, khoai tây còn được chiên ở nhiệt độ cao đến mức phá hủy. Cả hai yếu tố trên cộng lại dẫn tới tổn thương oxy hóa của các mô và tế bào trong cơ thể, gây ảnh hưởng tới việc điều tiết các hóc môn tình dục.

6. Bột ngọt

Bột ngọt có tên là monosodium glutamate (viết tắt là MSG), được sử dụng như một thứ phụ gia trong các thực phẩm đóng gói và tại các cửa hàng để làm tăng mùi vị và kích thích vị giác. Tuy vậy, chất phụ gia này lại gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Các chuyên gia về y tế cho biết, việc tiêu thụ chất MSG sẽ dẫn tới hiệu quả là bị trầm cảm, các vấn đề về nhận thức và tim mạch. Hiển nhiên, khi sức khỏe não bộ không tốt kèm theo trầm cảm diễn ra thì hứng thú với chuyện chăn gối cũng sẽ giảm đi đáng kể.

7. Cà phê

Một cốc cà phê buổi sáng có thể khiến cho tâm trạng của bạn trở nên hưng phấn, tuy nhiên đối với những người uống cà phê như một thói quen không thể thiếu, thì lại có nguy cơ bị ức chế tuyến thượng thận-nơi chịu trách nhiệm sản xuất ra các hóc môn gây căng thẳng. Nếu điều này xảy ra thường xuyên trong thời gian dài thì các hóc môn sinh dục trong cơ thể người đó sẽ bị ảnh hưởng.

8. Một số loại dầu ăn

Tương tự đã nêu trên, các loại dầu ăn kém chất lượng có thể không tốt đối với những cặp vợ chồng nào đang mong muốn có con. Dầu ăn phục vụ ăn kiêng có rất nhiều loại và trong khi một số loại mang lại lợi ích thiết thực, thì một số loại bạn nên tránh xa. Trong số đó phải kể đến là dầu canola (dầu hạt cải tinh luyện) và các loại dầu thực vật chế biến khác dễ gây ra quá trình oxy hóa và các gốc tự do trong cơ thể. Giảm choáng oxy hóa thông qua việc loại bỏ các chất béo như thế này rất quan trọng trong việc bảo vệ hệ thống sinh sản của nữ giới và tăng khả năng thụ thai. Hãy thông minh lựa chọn loại dầu ăn phù hợp.


Theo Idiva

Read More

Chơi guitar khi... phẫu thuật

Trung tâm Y tế UCLA, bang California, Mỹ đã quá quen thuộc với hàng trăm ca phẫu thuật não thông thường, nhưng để kỷ niệm ca phẫu thuật não thứ 500, lần đầu tiên trung tâm đã tiến hành tường thuật trực tiếp tiến trình phẫu thuật qua trang mạng xã hội Twitter vào thứ Năm ngày 23/5 vừa qua. Những thước phim quay lại quá trình phẫu thuật đã khiến cộng đồng mạng bất ngờ bởi bệnh nhân vẫn gảy đàn guitar trong lúc bác sỹ tiến hành phẫu thuật não.

Anh Brad Carter được chẩn đoán mắc chứng Parkinson.

Bệnh nhân trong đoạn video là anh Brad Carter, 39 tuổi người Mỹ. Năm 2006, anh Carter được chẩn đoán mắc chứng bệnh Parkinson sau khi xuất hiện triệu chứng run tay. Căn bệnh đã cướp đi khả năng chơi đàn guitar của anh. Sau một thời gian dài chịu đựng, anh Carter đã quyết định phẫu thuật não để điều trị căn bệnh và chứng run tay bằng cách cấy máy điều nhịp não vào trong não bộ.

Chơi đàn thành thạo ngay cả trong quá trình phẫu thuật não.

Không giống như những ca phẫu thuật thông thường, anh Carter sẽ thức trong thời gian phẫu thuật và được bác sỹ yêu cầu gảy đàn guitar. Biện pháp này sẽ giúp các bác sỹ đặt được bộ phận cấy ghép vào đúng vị trí tác động trong não.

Anh vẫn tỉnh tảo nhận thức được những hoạt động xung quanh.

Ngoài ra, nhân viên trợ lý ca phẫu thuật còn có nhiệm vụ update tình hình của ca phẫu thuật cũng như video trình chiếu lên mạng. Giây phút khiến cư dân mạng thót tim và bất ngờ nhất là khi anh Carter chơi bản nhạc mà anh yêu thích nhất, thậm chí còn ngân nga hát theo.

Trả lời trước ống kính, anh Carter cho biết rất vui vì lại có thể chơi đàn guitar.

Được biết, tại Trung tâm Y tế UCLA, các bệnh nhân luôn tỉnh táo để có thể thực hiện được những yêu cầu của bác sỹ, từ đó họ có thể tìm được chính xác vị trí máy điều nhịp não cần đặt.

Nhờ có hiệu ứng tường thuật trực tiếp này, nỗi lo sợ trước phẫu thuật của các bệnh nhân sẽ phần nào được giảm bớt.

Read More

Những lý do khiến phụ nữ Việt SEX cho xong nhiệm vụ

54% số phụ nữ được hỏi khẳng định không hứng thú tình dục và đa phần không có động thái gì để cải thiện.

 Cuối năm 2012, Viện nghiên cứu Phát triển Xã hội thực hiện cuộc khảo sát trên 5.300 người, ở độ tuổi 18-65, tại ba thành phố lớn là Hà Nội, TP HCM, Đà Nẵng và 8 tỉnh đại diện cho 8 vùng địa lý. Theo đó, hơn 54% phụ nữ Việt Nam được hỏi khẳng định không hứng thú về tình dục, trong khi đó tỷ lệ này ở nam giới là 31%. Thế nhưng, đa phần không có động thái gì để cải thiện đời sống tình dục và tỷ lệ đi khám chỉ là 6%.


Nghiên cứu này cho thấy, ở mức độ nào đó, đàn ông bị hấp dẫn về thể chất với phụ nữ hơn trong khi phụ nữ đa phần nguội lạnh cảm hứng tình dục. Có thể ở giai đoạn mới cưới, người vợ bị lôi cuốn bởi cuộc sống lãng mạn, sự dịu dàng và khéo léo của chồng. Nhưng khi mối quan hệ đã lâu dài, động lực để thực hiện chuyện chăn gối chỉ là để duy trì sợi dây tình cảm chứ không phải do ham muốn.

Lý do dẫn đến tình trạng mất dần ham muốn ở phụ nữ được cho là có nhiều, trong đó phần lớn bị ức chế thần kinh do công việc quá bận rộn, không chia sẻ được với chồng và uống thuốc tránh thai quá nhiều. Các anh em có thể tham khảo một số nguyên nhân dưới đây để cải thiện đời sống chăn gối:

1. Chồng không khéo léo

Ở Việt Nam, đời sống tình dục vẫn là "khu vực cấm" trong các câu chuyện hàng ngày và chuyện chia sẻ giữa vợ và chồng càng hiếm hoi hơn. Do ngại bị đánh giá, sợ chạm tự ái của chồng, nhiều người không cởi mở về những vấn đề gặp phải khi "quan hệ". Chính điều này càng làm các vấn đề trở nên nghiêm trọng và dần gây mất cảm hứng. Ngoài ra, đàn ông thường chỉ chăm chăm thỏa mãn nhu cầu của mình mà ít khi để ý đến cảm xúc của vợ. Kết thúc cuộc "yêu đương" cũng là lúc họ ngủ say, để mặc vợ với những nỗi niềm riêng. Giải pháp: Trò chuyện mà không buộc tội, lên án nhau là cách thức tốt nhất để tháo gỡ khúc mắc này. Bạn không nên bắt đầu câu chuyện bằng những câu trách móc mà nhẹ nhàng thủ thỉ trong lúc hai vợ chồng tình cảm nhất. Đó là lúc đàn ông lắng nghe bạn nhất và ít cảm thấy bị xúc phạm. Hãy xem như đó là vấn đề của bạn, chồng sẽ trở thành "cứu tinh" nếu kéo bạn ra khỏi tình trạng ấy bằng sự khéo léo, điều chỉnh.

2. Stress

Phụ nữ ngoài thời gian đi làm cả ngày, về nhà còn phải nấu ăn, dọn dẹp, chăm con, đến khuya vẫn còn cặm cụi với công việc. Chưa kể đến những cuộc cãi vả với chồng, ức chế vì cảm giác chồng không chia sẻ công việc nhà... Những căng thẳng của cuộc sống hiện đại và kéo dài gần như liên tục có thể gây ra những thay đổi hormon hàng loạt, phá hỏng chu kỳ đáp ứng tình dục của cơ thể. Giải pháp: Quản lý thời gian nghiêm khắc hơn. Chia sẻ công việc nhà với chồng bằng cách nhẹ nhàng nhờ chồng trông con, rửa bát hoặc nhặt rau khi đi làm về. Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên cưng chiều cơ thể mình một chút bằng cách thư giãn trong phòng tắm với nước ấm, nhờ chồng massage để hâm nóng tình cảm...

3. Lạm dụng thuốc tránh thai

Thông thường, chị em dùng thuốc tránh thai để thoải mái hơn trong chuyện chăn gối, nhưng cũng vì thế mà những ham muốn cứ nguội dần. Nguyên nhân là nhiều loại thuốc tránh thai có chứa estrogen, cản trở testosterone, làm ảnh hưởng đến ham muốn chăn gối. Giải pháp: Chọn giải pháp tránh thai khác an toàn hơn như dùng bao cao su, màng đặt âm đạo... để giảm ảnh hưởng lên cơ thể.

4. Sự chênh lệch ham muốn

- Tuổi 20: Phụ nữ mải mê công việc, cơ thể đang hoàn thiện dần và bị cuốn vào những mối tình lãng mạn, mong muốn tìm người đàn ông lý tưởng nên không có nhiều ham muốn tình dục. Ngược lại, đàn ông tuổi này lại có ham muốn và nhu cầu khám phá mạnh mẽ nhất. - Tuổi 30: Phụ nữ tuổi này đa số đã lập gia đình, bước vào giai đoạn khám phá và trải nghiệm tình dục. Mặc dù vậy, đây cũng là thời điểm phụ nữ chịu nhiều áp lực từ việc sinh đẻ, nuôi dạy con cái, chăm sóc gia đình và ổn định sự nghiệp... Chúng có thể tiêu diệt một phần lớn nhu cầu. Trong khi đó đàn ông thời điểm này dành nhiều thời gian cho công việc, xây dựng tiền đồ và các mối quan hệ xã hội. - Tuổi 40: Phụ nữ bắt đầu bước vào tuổi tiền mãn kinh, nhu cầu và ham muốn giảm dù ở giai đoạn này, họ ít phải chịu gánh nặng con cái, tài chính, công việc... Trái lại, hầu hết đàn ông đều đã gặt hái được những thành công trong sự nghiệp, các vấn đề sức khỏe là chuyện nhỏ và thường thấy nhu cầu tình dục cần được khởi động lại. Giải pháp: Đàn ông và phụ nữ có những ham muốn khác nhau vào từng thời kỳ, chính vì vậy, nếu chênh lệch về độ tuổi quá lớn thì cuộc sống và sinh lý sẽ không song hành và gây nhiều bất ổn. Phụ nữ nên lấy chồng hơn từ 5 đến 10 tuổi.
Theo Ngôi Sao

Read More

9 tư thế luyện tập Yaga giúp bạn dễ lên đỉnh khi quan hệ

Luyện tập Yoga đúng các tư thế không chỉ là một "liều thuốc" giảm stress mà còn giúp bạn dễ lên đỉnh khi quan hệ tình dục vợ chồng là liều thuốc yêu cho gia đình bạn.

1. Tư thế con mèo/con bò.

Có tác dụng như một bài tập Kegel tăng cường cơ bắp của bạn và kiểm soát việc co thắt cơ tốt hơn khi đạt cực khoái. Tay và đầu gối chống trên sàn nhà, hít vào, thở ra từ từ. Nâng ngực lên, võng lưng xuống và đẩy mông về phía trần nhà, để chân thoải mái trên sàn. Thở ra và đẩy lưng lên, hóp bụng nhự nhàng. Lặp lại 6 lần.

2. Tư thế con rắn.

Tác dụng: Đưa máu về tim tốt hơn và tăng cường năng lượng, sự bền bỉ khi "giao ban". Nằm sấp, trán chạm sàn, lòng bàn tay úp, hai chân thẳng, sát nhau, ấn đầu ngón chân xuống sàn, ấn tay xuống để khủy tay hướng về cơ thể. Sau đó dùng sức mạnh của lưng, từ từ nâng ngực khỏi sàn, đẩy vai về phía lưng. Giữ trong 10-20 giây, hít thở đều, rồi trở lại tư thế ban đầu.

3. Tư thế đối mặt.

Tác dụng: Tư thế này giúp làm ấm và khởi động cơ thể bạn, tăng cường năng lượng. Hai tay, hai chân chống xuống sàn, hai tay hơi choãi ra phía trước vai, đẩy mạnh toàn thân, hai bàn tay ấn xuống sàn và nâng đầu gối khỏi sàn. Nâng xương co lên sao cho cơ thể trông giống như một chữ V đảo ngược. Lúc đầu, giữ đầu gối cong và gót chân nâng lên khỏi sàn. Dần dần bắt đầu để thẳng đầu gối. Sau đó trở lại tư thế ban đầu.

4. Tư thế tấm ván.

Tác dụng giúp cơ thể giữ tư thế ổn định và nóng bỏng hơn khi làm chuyện ấy. Giữ cơ thể song song với sàn nhà, nâng cơ thể lên không và giữ thăng bằng bằng lực mũi bàn chân và cổ tay, giữ cân bằng trong 30 giây và hạ xuống mặt đất, lặp lại tư thế 5 lần.

5. Tư thế xác chết.

Tác dụng giúp bạn thư giãn cơ thể hoàn toàn. Nằm ngửa và nhắm mắt lại. Để hai chân một cách tự nhiên. Cánh tay dang ra dọc theo hai bên của cơ thể. Lòng bàn tay hướng lên và đặt các ngón tay cong tự nhiên. Bây giờ bắt đầu thực hiện 5 hít thở sâu dài để giúp làm tan đi sự căng thẳng.

6. Tư thế Thẳng vai.

Tác dụng: Làm tăng lưu lượng máu đến hông và tăng cường năng lượng đến não ngay lập tức. Nằm ngửa, hai chân đặt trên sàn, chân rộng ngang vai, tay để dọc cơ thể. Uốn cong đầu gối về phía ngực, đẩy hông lên qua đầu đến khi ngón chân chạm sàn phía sau đầu. Đặt tay trên lưng để giữ, ngón tay hướng lên trên. Nâng chân phải về phía trần nhà, sau đó nhấc nốt chân trái gần với chân phải và giữ cho hai chân thẳng lên trần. Giữ trong 3-5 nhịp thở. Hạ tay xuống sàn, lòng bàn tay ngửa lên. Từ từ hạ hông xuống tới khi hông chạm sàn, đầu gối uốn cong, bàn chân đặt trên sàn.

7. Tư thế cái cây.

Tác dụng: Giúp bạn tập trung vào một việc tại một thời điểm, tăng sự hưng phấn. Đứng với chân rộng ngang vai và hai tay để hai bên sườn. Chuyển trọng lượng lên chân trái. Uốn cong đầu gối phải và đặt chân phải vào bên trong của đùi trái, ngay phía trên đầu gối. Chắp hai tay trước ngực như tư thế cầu nguyện. Giữ trong một phút, hoặc lâu hơn nếu bạn có thể. Từ từ hạ tay xuống và đổi chân. Lặp lại động tác

8. Tư thế lạc đà.

Quỳ xuống với đầu gối và hông dang rộng hai bên, đùi vuông góc với sàn nhà. Xoay đùi nhẹ vào bên trong, khép hông lại.Giữ mông thật vững nhưng không cứng quá. Với đế bàn tay vào gót chân hướng ngón tay đến ngón chân. Xoay nhẹ cánh tay ra ngoài, vì vậy nếp nhăn của khuỷu tay sẽ ở phía trước, mà không ép hai bả vai vào nhau. Giữ cổ ở vị trí giữa, không cong, không duỗi, hoặc để đầu xuống. Không căng cổ và cứng họng quá. Giữ tư thế từ 30 đến 1 phút.

9. Tư thế tạo góc chân.

Tác dụng: Làm nóng vùng háng và tăng cường chuyển động linh hoạt của phần hông. Ngồi trên sàn, hai lòng bàn chân chạm vào nhau, đặt tay trên mắt cá chân. Để đầu gối được thư giãn và căng ra xa khỏi hông hết sức có thể. Giữ trong 10-15 nhịp thở.


Bách Khoa Thư

Read More

7 lợi ích của việc thủ dâm ở phụ nữ

Khi nghe đến thủ dâm ở phụ nữ một số người có quan điểm không tốt về họ nhưng thủ dâm mang đến 7 lợi ích bất ngờ khi thủ dâm một mình.

Không có gì ngạc nhiên khi gần đây, các nhà liệu pháp tình dục đã không ngừng tiến hành các nghiên cứu liên quan đến hoạt động này. Họ khuyên phụ nữ nên thủ dâm khi gặp khó khăn trong việc đạt được cực khoái vì nó giúp họ hiểu biết về cơ thể và những gì khiến họ vui và hạnh phúc. Thủ dâm ở phụ nữ có thể mang lại lợi ích đối với sức khỏe cũng như mối quan hệ của họ với các đối tác của mình. Điều thứ hai nghe có vẻ lạ, vậy những lợi ích đó là gì?

1. Phụ nữ có thể đạt được cực khoái bằng thủ dâm


Theo Tiến sĩ Ferryal Loetan, chuyên gia tư vấn và phục hồi chức năng tình dục, bệnh viện Harapan Bunda, Jakarta, như tờ Nakita trích dẫn, nếu một người phụ nữ có thể đạt được cực khoái bằng thủ dâm cũng là điều bình thường. Tương tự, nam giới cũng có khả năng này. Tuy nhiên, ở phụ nữ có thể phân biệt hai loại, đó là có thể đạt cực khoái do kích thích âm vật, và một loại cực khoái khác là kết quả của sự kích thích ở điểm – G.


Tuy nhiên, nếu bạn muốn nhận được cực khoái khi quan hệ tình dục, tốt hơn nên thử một tư thế mà tập trung hơn vào kích thích âm vật. Khi quan hệ tình dục, phụ nữ có thể đạt được cực khoái từ sự kích thích âm vật cũng như điểm G. Cực khoái do kích thích âm vật thì được gọi là cực khoái âm vật, trong khi điểm G được gọi là cực khoái âm đạo. Nếu có thể tiến hành được cả hai phương pháp thì sẽ thú vị hơn nữa cho phụ nữ vì cực khoái sẽ được nhân đôi (nhiều lần).


2. Đạt được cực khoái nhanh hơn khi thủ dâm


Theo Tiến sĩ Ferryal, cực khoái khi thủ dâm có thể thu được nhanh hơn là quan hệ tình dục với đối tác. Bởi vì về cơ bản phụ nữ phải mất thời gian lâu hơn nam giới để có thể đạt đến trạng thái “nóng”. Cần được hiểu là, với thủ dâm, kích thích thường là được thực hiện trực tiếp đến vùng nhạy cảm trên bộ phận sinh dục và một số nơi làm cho chủ thể dễ dàng đạt cực khoái hơn.



3. Thủ dâm ở phụ nữ có thể được thực hiện theo những cách khác nhau




Theo nghiên cứu, hầu hết phụ nữ đều thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Tần số và độ tuổi khi thực hiện thủ dâm cũng khác nhau, không có tiêu chuẩn thông thường về điều đó. Nhiều phụ nữ cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, đặc biệt là khi họ thực sự đã có gia đình hoặc người yêu. Tuy nhiên, theo chuyên gia trị liệu tình dục, phụ nữ không nên cảm thấy tội lỗi khi thực hiện điều này. Bởi vì có khi người phối ngẫu không có điều kiện ở bên cạnh, đây là một lối thoát không sinh phiền hà, bệnh tật cho họ.


Thủ dâm cũng có thể được thực hiện bằng phương pháp bất kỳ. “Hãy làm bất cứ điều gì được coi là bình thường”, ông Paul Joannides, PsyD, một chuyên gia tâm lý tại Waldport, Ore cho biết.


Từ cuộc điều tra được biết, ngón tay và sextoy có chế độ rung hay còn gọi là vibrator là hai phương pháp thường được sử dụng nhất trong thủ dâm nữ.


Một số chuyên gia thực sự lo lắng về các tác dụng phụ của việc sử dụng vibrator, chẳng hạn như đau hoặc tê ở bộ phận sinh dục. Frank Sommers, MD, một bác sĩ tâm thần ở Toronto, nói rằng sử dụng vibrator trong quá trình thủ dâm quá thường xuyên sẽ làm giảm khả năng của phụ nữ đạt được cực khoái với bạn tình của mình, vì vibrator sẽ khiến hệ thống thần kinh tự động của con người quen với một sự kích thích nào đó mà người thật không thể thực hiện được.


4. Thủ dâm có thể cải thiện tâm trạng của bạn


“Thủ dâm có thể cải thiện tâm trạng của bạn”, theo Kathleen Segraves, tiến sĩ quan hệ tình dục trị liệu và giáo sư thỉnh giảng về tâm thần học tại Đại học Case Western Reserve. “Tự sướng sẽ khiến sự chú ý của bạn không bị phân tâm, và bạn có thể tập trung vào trải nghiệm của riêng mình mà không cần biết đối tác bạn có thích hay không”, ông nói thêm. Điều này không có nghĩa là bạn không cần phải quan tâm đến chồng bạn. Tuy nhiên, đây là cơ hội bạn nghĩ cho bản thân mình, các chuyên gia cho biết.


5. Thủ dâm có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn với đối tác


Những phụ nữ thủ dâm thường xuyên để tìm hiểu những gì khiến họ hài lòng, Segraves cho biết. “Nó có thể giúp bạn tin tưởng tình dục, và giúp bạn hướng dẫn đối tác cụ thể và chính xác hơn,” ông nói. Ví dụ, bạn có thể cho đối tác của bạn biết như: “Hãy đặt bàn tay của anh ở đây,” mà không ngại xấu hổ, Segraves nói.




Trong khi Herbenick cho biết thêm, những phụ nữ sử dụng vibrator trong khi thủ dâm có xu hướng có chức năng tình dục tốt hơn khi… yêu chồng. Ông thấy rằng phụ nữ sử dụng vibrator có chức năng tình dục tốt hơn như cải thiện về sự bôi trơn âm đạo, ham muốn, kích thích, và dễ đạt cực khoái, và họ có xu hướng không bị đau hoặc khó chịu khi yêu.



6. Thủ dâm giúp bạn thư giãn




Phụ nữ thường dễ bị ảnh hưởng bởi những việc không vui vẻ trong cuộc sống, công việc hằng ngày, và nghĩ, “Làm thế nào để cải thiện điều này?” Theo các nhà nghiên cứu, so với nam giới, phụ nữ có nhiều khả năng nhớ những cuộc tranh luận hay các mối quan hệ xấu với người khác hơn so với nam giới. Đây là những gì khiến họ stress. Để làm bản thân hài lòng, bạn hãy giảm những căng thẳng do những suy nghĩ như vậy gây ra bằng cách làm vui mình, sex là một lựa chọn. Bạn không dễ dàng khắc phục được điều đó thường xuyên bằng sex, nhưng ít nhất nó có thể giúp đỡ bạn nguôi ngoai. Segraves cho biết như vậy.



7. Thủ dâm có thể làm giảm đau khi hành kinh




Thói quen thủ dâm được báo cáo có thể giúp giảm đau bụng kinh, và cải thiện các triệu chứng của bệnh lây nhiễm qua đường tình dục khác, chẳng hạn như cảm thấy khó chịu hoặc dễ dàng bị tổn thương ở bộ phận sinh dục. Thủ dâm cho đến khi đạt cực khoái thậm chí có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu. Mặc dù cực khoái đôi khi cũng được các nhà khoa học phát hiện là nguyên nhân kích hoạt các cơn đau nửa đầu, trong trường hợp đó, hoạt động cơ thể cũng có thể làm giảm những cơn đau này. Một số nghiên cứu khẳng định. Các nhà khoa học suy đoán rằng một số yếu tố liên quan đến cực khoái (một mình hoặc với vợ /chồng) có thể hồi phục, xoa dịu những cơn đau, hoặc quá trình đau nửa đầu.

Read More

Răng mực nướng - món ăn chơi lôi cuốn.

Vị tươi giòn của răng mực, hòa trong vị cay xè sa tế của món răng mực nướng, vị mằn mặn của răng mực rang muối, hay beo béo, thơm lừng của những viên chả răng mực béo ú… lôi cuốn, hấp dẫn thực khách theo những cách khác nhau.

Read More

Chơi điện tử giúp lớn tuổi cải thiện khá tốt khả năng ghi nhớ.

Sau khi nghiên cứu tác dụng của trò chơi điện tử đối với hàng trăm người từ 50 tuổi trở lên, nhóm tác giả thuộc trường Đại học Iowa phát hiện, chơi trò chơi điện tử giúp người lớn tuổi cải thiện khá tốt một số chức năng của não bộ như khả năng ghi nhớ, suy luận và thị giác.

Read More