Wednesday, September 2, 2020

Tóc Tiên Cô bé tóc xù lột xác sexy-Toc tien





Sinh ra trong một gia đình không có truyền thống về nghệ thuật nhưng ngay từ nhỏ, Tóc Tiên đã sớm bộc lộ khả năng ca hát. Khi mới 13 tuổi, Tóc Tiên đã có những buổi biểu diễn xuyên Việt cùng đoàn của nhạc sỹ thế Hiển. Cô nhanh chóng trở thành ca sỹ được các khán giả tuổi teen đặc biệt yêu thích qua các ca khúc như: Tuổi 18 Ô mai mộng mơ, Kem dâu xì tin, Cô bé u sầu, Cô bé tóc xù, Dự báo trái tim....

Tóc Tiên trong trong giai đoạn này gắn liền với hình ảnh dễ thương, trong sáng và rất đáng yêu. Khán giả đã ưu ái đặt biệt danh cho cô là "Cô bé tóc xù".

Đúng lúc sự nghiệp đang có những bước phát triển thuận lợi, Tóc Tiên bất ngờ qua Mỹ để theo học ngành Y. Cô trở thành ca sỹ độc quyền của một trung tâm ca nhạc hải ngoài. Kể từ đó, hình ảnh của Tóc Tiên có những bước thay đổi đáng kể. Thay vì duy trì hình ảnh một cô gái dễ thương, nữ ca sỹ này bất ngờ trở nên sexy và cá tính. Không giữ mái tóc xù đã trở thành thương hiệu riêng, cô nàng cắt tóc ngắn theo phong cách tomboy.

Mặc dù ít xuất hiện trong các sự kiện giải trí trong nước nhưng hình ảnh mới này của Tóc Tiên đã tạo nên một cơn sốt đối với khán giả. Họ liên tục cập nhật những hình ảnh trên trang cá nhân của cô. Phong cách thời trang của Tóc Tiên thực sự đã gây sốt trên cộng đồng mạng.

Cùng ngắm lại những hình ảnh của Tóc Tiên từ khi là một cô bé con điệu đà tới khi là một thiếu nữ cá tính và gợi cảm:

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 1

Dù còn rất nhỏ nhưng Tóc Tiên đã biết làm dáng và rất điệu đà

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 2

Cũng giống như nhiều bé gái khác, Tóc Tiên có niềm đam mê đối với những đôi giày cao gót, dù cho chúng quá to so với đôi chân nhỏ bé của cô

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 3

Những hình ảnh của Tóc Tiên khi còn nhỏ cho tới khi mới chập chững bước vào showbiz Việt

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 4

Tóc Tiền thuở còn là cô gái tóc xù

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 5

Sau khi du học, Tóc Tiên bắt đầu có những thay đổi đáng kể về mặt hình dáng

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 6

Thay vì giữ mái tóc xù đã thành thương hiệu, Tóc Tiên bắt đầu theo phong cách tomboy

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 7

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 8

Vẻ gợi cảm của Tóc Tiên trong hình ảnh mới

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 9

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 10

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 11

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 12

Những hình ảnh vô cùng gợi cảm của Tóc Tiên

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 13

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 14

Tóc Tiên trông cá tính, bí ẩn và quyến rũ trong bộ váy có họa tiết da báo

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 15

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 16

Trong những tấm ảnh này, trông Tóc Tiên có vẻ trưởng thành và vô cùng quyến rũ

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 17

Nụ cười rạng rỡ và tươi sáng của Tóc Tiên

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 18

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 19

Tóc Tiên cá tính trong trang phục đời thường

Tóc Tiên: Cô bé tóc xù lột xác sexy - 20

Tóc Tiên "nổi loạn" với phong cách hiphop



Tuesday, September 1, 2020

Trắc nghiệm về dinh dưỡng cho người chơi thể thao để có thể kiểm soát được dinh dưỡng của mình


1. Có cần ăn gấp đôi lượng thịt?
Không.

Chắc chắn chúng ta cần phải thường xuyên ăn thịt vì thịt cũng cấp cho cơ thể chúng ta chất sắt (nhu cầu chất sắt đặc biệt tăng cao ở những người chơi thể thao).

Nếu bạn tăng gấp đôi khẩu phần thịt, cơ bắp của bạn cũng không vì thế mà phát triển nhiều hơn. Hơn nữa ăn nhiều thịt, ít rau xanh còn là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch

Theo các chuyên gia bạn nên ăn thịt thường xuyên nhưng với khẩu phẩn bình trung bình.

2. Cần ăn nhiều đường hoặc các thực phẩm có đường?

Không.

Các thực phẩm có chứa đường rất cần trong các bữa ăn của người chơi thể thao thường xuyên. Tuy nhiên bạn nên nhớ nếu bạn lạm dụng các sản phẩm này sẽ dẫn đến sự mất cân bằng dinh dưỡng và hậu quả là bệnh giảm glucoza-huyết phản ứng.

Hạn chế uống nhiều các loại nước ngọt có đường, các loại mứt… Hãy cung cấp đường cho cơ thể bạn bằng những thực phẩm thiên nhiên như hoa quả…

3. Hạn chế uống nước để tránh bị “gẫy chân”?

Không.

Ngược lại, nếu trong khi chơi thể thao bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể, hoạt động thể thao trở nên khó khăn và nặng nhọc hơn. Chưa kể tới các hậu quả nguy hiểm khác.

4. Hoạt động thể thao làm tăng nhu cầu về magiê?

Có.

Chất magiê không thể thiếu trong việc làm cơ săn chắc và chuyển hoá gluxit.

Một người chơi thể thao cần ưu tiên những thực phẩm giàu chất này: rau xanh, ngũ cốc, hoa quả khô có dầu, sôcôla… và nước khoáng.

5. Nên uống canh rau sau khi chơi thể thao?

Có.

Đây là một các tuyệt vời để cung cấp nước cho cơ thể. Nó giúp cơ thể lấy lại lượng muối khoáng đã mất đi khi chơi thể thao.

6. Cà phê tăng hiệu quả của các hoạt động thể thao?

Không

Chất cafein có trong cà phê giúp chúng ta tỉnh táo hơn và tăng cường phản xạ. Nhưng nếu bạn dùng một lượng lớn cà phê mỗi ngày (tuỳ vào lượng dùng của mỗi cá nhân) có thể gây ra bệnh đau đầu, buồn nôn, tim đập nhanh…

7. Để tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, cần phải sử dụng thêm protein dạng bột trong các món ăn?

Không.

Cơ bắp được chắc khoẻ là nhờ chủ yếu vào các hoạt động thể thao. Một chế độ ăn uống căn bằng chắc chắn sẽ đủ protein cho cơ thể, kể cả với người chơi thể thao. Do đó, bạn không cần phải sử dụng protein dạng bột cho các bữa ăn.

8. Cần phải ăn nhiều hoa quả khô?

Có.

Hoa quả khô chính là những bữa ăn nhẹ giầu năng lượng. Trong loại hoa quả này chứa một lượng đường tự nhiên đồng hoá rất tốt cho cơ thể. Hơn nữa nó rất giàu khoáng (đặc biệt là kali và mage). Dù chơi thể thao thường xuyên hay không, hãy sử dụng nhiều hoa quả khô hàng ngày.

9. Cần bổ sung thêm vitamin dưới dạng thuốc cho những người chơi thể thao?

Không.

Cũng giống như với protein, một chế độ ăn uống cân bằng sẽ mang lại cho cơ thể đầy đủ vitamin, đối với người chơi thể thao hay không đều như vậy.

Cơ thể chúng ta chỉ cần bổ sung vitamin dưới dạng thuốc trong những trường hợp đặc biệt (ốm đau, chế độ ăn mất cân bằng triền miên…)

10. Khi trẻ em chơi thể thao, cần hạn chế các em uống nước để các em không ra mồ hôi nhiều?

Không.

Suy nghĩ này quá sai lầm. Cũng giống như người lớn, trẻ em cũng cần được uống nhiều nước khi chơi thể thao. Khi chúng ta vẫn động nhiều, nhiệt độ cơ thể tăng cao, toát mồ hôi là cơ chế điều tiết nhiệt độ cơ thể rất hiệu quả .

Gần Đây

Đọc Thêm

Gia Đình & Xã Hội

Giáo Dục

Câu lặc bộ

Mua Bán

Kinh Doanh

Làm Đẹp & Thời Trang

Blog kiến thức

Giải Trí

VietNam News